Fa.oliveira
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Historial de Peso

Peso Inicial
68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg

Peso Actual
66 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta
58 kg
Aún para ir: 8 kg
Me chamo Fátima,tenho 35 anos (quase 36,faço aniversário agora dia 29/11),sou professora,casada e mãe de uma menina de 11 anos. ADORO comer,o que dificulta ainda mais alcançar minha meta. Pois bem,em junho desse ano tive um baita susto ao me pesar e me deparar com 79kg na balança (imagina,eu que tenho 1m55cm)e, após várias tentativas loucas e fracassadas,decidi mudar minha rotina alimentar e meu estilo de vida.Passei a consumir alimentos mais naturais,tomar mais água,controlar as calorias e praticar dança.Não tenho tempo de ir em academia,por isso baixo os vídeos da internet e acompanho como posso...kkkkk....bem,já perdi 11kg,e minha meta é alcançar os 58kg.
Estou seguindo,tranquilamente,mas firme em direção a ela!Quem quiser me acompanhar,seja bem vindo!

Peso Histórico de Fa.oliveira


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Preta12
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana Down
   

Libro de Cocina de Fa.oliveira

Calorías: 131kcal | Grasa: 7,48g | Carbh: 7,77g | Prot: 7,39g
Panqueca de Banana Funcional
Ótima opção para quem busca lanches saudáveis e práticos (além de gostoso, é claro).
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Ejercicios recientes de Fa.oliveira


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