Katya Belyakova
Miembro desde enero 2015
Publicaciones
378
Siguiendo
42
Seguidores
42
Historial de Peso

Peso Inicial
51 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg

Peso Actual
57,5 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta
50 kg
Aún para ir: 7,5 kg
В 2013 году я весила 60 кг (при росте 159 см), мне было очень не комфортно. Моя подруга села на диету Пьера Дюкана и я последовала за ней. За несколько месяцев я потеряла 11 кг, а потом закрепила результат. Но после новогодних каникул 2015 прибавила 3 кг. Очень не хочу возврата веса, а повторять дюкановскую диету нет ни сил ни желания. Поэтому зарегистрировалась на этом сайте, чтобы оценить и, по возможности, откорректировать свои пищевые привычки. Ну и конечно же хочется опять весить 48-49 кг ;))))

Peso Histórico de Katya Belyakova


Siguiendo

elena_burya23
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
 
Malefisenta_666_
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
april-30
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana Down
 
Маринээ
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Katya Belyakova

Calorías: 232kcal | Grasa: 20,39g | Carbh: 11,46g | Prot: 4,88g
Соус из Авокадо и Шпината
Легкий соус для заправки салатов или вместо масла на хлебец.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Katya Belyakova


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.