Ktry_Ktrynq
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Historial de Peso

Peso Inicial
95 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg

Peso Actual
63,5 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta
60 kg
Aún para ir: 3,5 kg
Emagrecimento com Saúde e pela Saúde!!! Rumo aos 75kg para concluir a primeira meta... 😍

Peso Histórico de Ktry_Ktrynq


Siguiendo

Chris161270
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 3,5 kg a la Semana Down
 
robinson19
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana Down
LirianLimadeOliveira
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
 
LUANA202
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Ktry_Ktrynq

Calorías: 77kcal | Grasa: 1,83g | Carbh: 8,45g | Prot: 7,64g
Sopa de Legumes com Frango
Saudável e bem nutritiva. Ideal para quem está fazendo dieta de baixa caloria.
Calorías: 92kcal | Grasa: 4,32g | Carbh: 10,91g | Prot: 2,64g
Muffin de Banana Protéico
Bolinho de banana delicioso pra lanches durante o dia ou depois da atividade física.
Calorías: 8kcal | Grasa: 0,17g | Carbh: 1,59g | Prot: 0,21g
Brigadeiro Light
Brigadeiro de cenoura.
Calorías: 176kcal | Grasa: 4,68g | Carbh: 25,84g | Prot: 9,18g
Shake de Linhaça
Emagrecedor. Saciedade por mais tempo.
Calorías: 3kcal | Grasa: 0,02g | Carbh: 0,84g | Prot: 0,04g
Suco "Acelera Metabolismo"
Um suco feito com ingredientes que aceleram o metabolismo.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Ktry_Ktrynq


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