LizaAfriyanti
Miembro desde julio 2015
|
Publicaciones
12
Siguiendo
11
Seguidores
8
|
Historial de Peso
Peso Inicial
76 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
Peso Actual
76,5 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
Peso meta
60 kg
Aún para ir:
16,5 kg
|
|
Pernah diet dengan mengkonsumsi Herbalife, pil diet acay berry, WRP, dan Body Slim Herbal. TIDAK MEMPAN sama sekali, laparrr melanda, gak kuat..
Kemudian, dari tgl 27 Mei 2015 menjalani diet mengurangi kalori, sampai tgl 18 Juni 2015 dari BB 83 kg turun menjadi 76 kg (brati ada sekitar 22 hari turun 7 kg).
Aku juga olah raga aerobik seminggu 4-5 kali setiap sore atau pagi.
Saat ini, BB masih stay di 76 Kg karna gak ada olah raga sama sekali sejak puasa. hehe...
|