Mama Marija - Miembro

Mama Marija

Miembro desde junio 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

67,6 kg

Disminuído hasta ahora: 20,5 kg

Peso Actual

88,1 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

80 kg

Aún para ir: 8,1 kg

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Peso Histórico de Mama Marija

	Amirielka
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	OlgaFit2023
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

	elena_burya23
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

	НатальяМех
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Calorías: 73kcal | Grasa: 2,72g | Carbh: 9,27g | Prot: 3,13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Calorías: 99kcal | Grasa: 2,85g | Carbh: 7,17g | Prot: 10,23g

Рецепт на 5 блинов.

Calorías: 50kcal | Grasa: 1,57g | Carbh: 2,59g | Prot: 6,21g

Оладьи без муки.

Calorías: 25kcal | Grasa: 0,32g | Carbh: 5,49g | Prot: 1,18g

Быстро и очень вкусно.

Calorías: 63kcal | Grasa: 0,52g | Carbh: 12,22g | Prot: 3,05g

Печенье без лишних калорий.

	Tomates
	Pepino (con Cáscara)
	Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Limpieza