MandyAZ
Miembro desde agosto 2010
Publicaciones
75
Siguiendo
2
Seguidores
3
Historial de Peso

Peso Inicial
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
73,5 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
65,8 kg
Aún para ir: 7,7 kg
Doing Protein-Sparing Modified Fast diet.

Started April 21, 2010 at 220 lbs!

My 120 days are up at the end of August, then I do 3-week "re-feed." I want almonds, and blueberries, and peanut butter, and CHOCOLATE!!!

Type-II Diabetic. Off Metformin now, A1C has gone from 7.2 to 5.7.

Peso Histórico de MandyAZ


Siguiendo

Mmmandy
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
 
Europe
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de MandyAZ

Calorías: 213kcal | Grasa: 8,35g | Carbh: 8,25g | Prot: 25,70g
Baked Whitefish with Tarragon over Spinach
Purist cooking
Calorías: 84kcal | Grasa: 6,99g | Carbh: 4,84g | Prot: 1,05g
Cucumber, Tomato and Onion Salad
Simple tasty salad with an olive oil and red wine vinegar dressing.
Calorías: 490kcal | Grasa: 13,85g | Carbh: 64,20g | Prot: 29,84g
Spanish Lentils and Mushrooms
Terrific vegetarian, vegan, and gluten-free dish.
Calorías: 290kcal | Grasa: 5,85g | Carbh: 27,59g | Prot: 31,67g
Crispy Chicken Nuggets
Baked chicken nuggets that are super crispy but not fried.
Calorías: 87kcal | Grasa: 3,43g | Carbh: 13,54g | Prot: 1,04g
Oven Baked Sweet Potato Fries
Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de MandyAZ


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.