MaverickMackem - Miembro

MaverickMackem

Miembro desde enero 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

119 kg

Disminuído hasta ahora: 10,8 kg

Peso Actual

108,2 kg
Desempeño: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Peso meta

83 kg

Aún para ir: 25,2 kg

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Peso Histórico de MaverickMackem

	CraigDrury79
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	knealuu
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,9 kg a la Semana

	daveyd83
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	alexjonesa
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Calorías: 349kcal | Grasa: 2,97g | Carbh: 44,16g | Prot: 36,39g

Hot with lots of beans.

Calorías: 384kcal | Grasa: 13,91g | Carbh: 6,00g | Prot: 59,68g

Chicken and mushroom bake topped with sour cream and cheese.

Calorías: 138kcal | Grasa: 1,39g | Carbh: 15,31g | Prot: 17,83g

Quick and easy protein muffins.

Calorías: 271kcal | Grasa: 13,65g | Carbh: 9,07g | Prot: 26,01g

Protein packed treat, hot or cold.

Calorías: 263kcal | Grasa: 5,56g | Carbh: 33,23g | Prot: 31,64g

Delicious, packed with flavour and spice and low in fat.

	Dry White Wine
	Garlic Bread Slices
	Queso Cheddar
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Fútbol
	Caminar (Rápido) - 6,5/kph