Nájela
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Historial de Peso

Peso Inicial
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg

Peso Actual
77 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta
75 kg
Aún para ir: 2 kg
Sou vendedora, sedentária...rsrs, mãe, esposa, dona de casa, mulher guerreira!Quando me cadastrei site, comecei a seguir o estilo de vida Low Carb, mas antes já estava fazendo a dieta do Dukan e nela havia eliminado 8 kilos, estava com 85 kg, o médico da minha amiga que é nutrologo, Dr Naif, indicou este estilo de vida para ela, devido a cirurgia plástica que ela vai fazer, foi então que resolvi mudar meu estilo de vida,estudei, olhei matérias, assisti vídeos, fui a fundo para iniciar e estou adorando, super disposta, não tenho cara de doente, perdi bastante gordura e peso, e sinto que em breve chego a minha meta, e preciso estar bem, para fazer minha cirurgia plástica. Fé em Deus, foco e força na peruca! Sucesso pra todos :)

Peso Histórico de Nájela


Siguiendo

alero10
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana Down
 
AnnaK-
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
janderpires
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana Down
 
Lucinha R
(solo visible para seguidores)

Libro de Cocina de Nájela

Calorías: 416kcal | Grasa: 30,82g | Carbh: 13,11g | Prot: 23,36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
Calorías: 239kcal | Grasa: 22,83g | Carbh: 8,57g | Prot: 2,01g
Batida de Abacate
Deliciosa para café da manhã.
Calorías: 195kcal | Grasa: 10,32g | Carbh: 21,41g | Prot: 6,39g
Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
Calorías: 144kcal | Grasa: 12,42g | Carbh: 4,65g | Prot: 4,94g
Bolo de Amendoim
Proteína low carb microondas.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Nájela


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