Nastik Di
Miembro desde agosto 2020
|
Publicaciones
194
Siguiendo
0
Seguidores
52
|
Historial de Peso
Peso Inicial
59 kg
Disminuído hasta ahora:
10,3 kg
Peso Actual
48,7 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso meta
47,6 kg
Aún para ir:
1,2 kg
|
Всем привет!
Инстаграм (тут готовлю, занимаюсь спортом и делюсь мыслями): lemonasty
Рецепты тут не пишу, потому что веду дневник питания, а не кулинарную книгу 🙏🏻
Год назад начала считать калории с помощью FS. Скинула 10 кг за 2.5 месяца и с тех пор поддерживаю вес. ПП уже часть моей жизни, так же как и спорт. Готовлю много и вкусно. Считаю, что только осознанный подход к питанию и любовь к себе, способны раз и навсегда помочь вам закрыть вопрос с лишним весом и привычкой вредно кушать. Начните менять свое мышление и подход к своему здоровью. И будет вам счастье.
|