NatRoGo
Miembro desde agosto 2018
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Historial de Peso
Peso Inicial
66 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
Peso Actual
65,5 kg
Desempeño:
peso estable
Peso meta
58 kg
Aún para ir:
7,5 kg
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31 anos, 1,69 m
Alguém que começou uma dieta e, aos poucos, a dieta começou a ficar cada vez mais restritiva. De Low-Carb virou zero carb. Eliminei os carboidratos e gorduras. Passei a fazer jejuns cada vez mais longos. Comecei a me exercitar compulsivamente. Perdi 15 kg em cerca de 2 meses (de 74 kg fui pra 59 kg), porém acabei desenvolvendo um distúrbio alimentar. Entrei num ciclo de restrição/compulsão. Foi horrível. Eu estagnei, pois o que eu perdia de peso com a restrição eu ganhava com a compulsão. Meses e meses de má alimentação me fizeram começar a perder os cabelos. Não há sensação mais horrível que lavar os cabelos e perceber tufos inteiros na sua mão. Se olhar no espelho e ver áreas carecas aparecendo na sua cabeça. Desesperada, parei com a restrição, mas sobrou a compulsão... Agora, alguns meses depois e com 66 kg... venho aqui tentar REAPRENDER a comer normalmente. Volto à dieta com o mesmo objetivo de perder peso, porém desta vez espero não cair no distúrbio. REEDUCAÇÃO ALIMENTAR é a chave.
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