Ne17
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Historial de Peso
Peso Inicial
90 kg
Disminuído hasta ahora:
0,8 kg
Peso Actual
90,8 kg
Desempeño:
Ganando 0,2 kg a la Semana
Peso meta
65 kg
Aún para ir:
25,8 kg
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Bom desde que me conheço por gente faço regime...rsrs fazer o que .... mas para p pensar e vejo q antes eu nao precisava emagrecer...hj sim...
fiz a dieta da proteína uma vez e emagreci 14 k mas nao segui direitinho e voltei a engordar.....me casei a 3 meses entao viagem ....natal...ano novo...carnaval... engordei tudo de novo....
vou começar novamente essa dieta ....tomara q de certo.... o problema é que nao consigo zerar os 3 dias....
faço academia de segunda a sexta ....treino e aulas de aeróbica.
espero alcançar minha meta de 60k
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