Nika20
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Historial de Peso

Peso Inicial
110 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg

Peso Actual
96 kg
Desempeño: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

Peso meta
85 kg
Aún para ir: 11 kg
Tenho 30 anos, e sou acima do peso (gradualmente) há 10 anos (What a Shame!!) Aquela histórinha, casei, tive filhos...Me descuidei quanto ao meu peso e hoje vejo a oportunidade e a esperança de mudar de estilo de vida.
Gosto muito de maquiagem, viver bem (quem não gosta?)e de ser feliz!

Eu creio que ser feliz é ser Lindo, por dentro e não só por fora, fazendo outras pessoas felizes e aproveitando tudo de bom que a Vida nos oferece, não é mesmo ?

Estar acima do peso me preocupa quanto ao futuro, me frustra quanto (não) ser aceita socialmente e não me faz completa! Preciso muito passar essa fase da minha vida, superar isso e viver com boa saúde e um peso adequado à minha estrutura! Não importa quanto tempo vai levar...Eu vou correr atrás e vou CONSEGUIR!!

Peso Histórico de Nika20


Siguiendo

silvana68
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
Evanshossel
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
Mandi - Fase 1 - Emagrecendo!
(solo visible para seguidores)
 
Danielle D'Allevedo
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,4 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de Nika20

Calorías: 238kcal | Grasa: 13,70g | Carbh: 18,31g | Prot: 12,73g
Lasanha de Abobrinha
Lasanha low carb.
Calorías: 53kcal | Grasa: 4,96g | Carbh: 0,28g | Prot: 1,89g
Pão de Queijo
Pão de queijo para quem faz a dieta Atkins.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Nika20


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