Bonjour à tous!
J'ai 30 ans, 1m71 et j'ai commencé à 92 kg le 1er décembre 2019.
J'ai eu ce fameux déclic qu'on ne peut pas comprendre avant de l'avoir vécu, lié à des petits soucis de santé. En plus j'avais basculé dans l'obésité, gros choc !!
J'ai donc décidé de ne prendre aucun risque et de perdre tout ce poids en excès et de soigner mon alimentation pour avoir une bonne santé et bien vieillir.

Ainsi, après 5 mois j'en suis à quasiment -17kg!

Il me reste quelques kilos à perdre pour avoir un poids dit "normal" selon l'OMS, et encore quelques un en plus par mesure de sécurité, en tout encore - 7 kg. Horizon summer 2020 (confinés?)!

Je pense qu'une fois ce poids atteint je ferai un peu moins de cardio et plus de renforcement musculaire pour tonifier et affiner mon corps et avoir la shape que j'ambitionne :) Horizon encore inconnu, premiers résultats satisfaisants surement horizon 2021/2022 !

Cette application m'a été d'une aide indispensable, elle m'a permit de prendre conscience de ce que je mange et de me limiter en calories tout en réflechissant à une alimentation saine, équilibrée et surtout gourmande autrement !!!