Noreast
Miembro desde enero 2011
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Historial de Peso
Peso Inicial
109,3 kg
Disminuído hasta ahora:
17,5 kg
Peso Actual
91,9 kg
Desempeño:
Ganando 0,5 kg a la Semana
Peso meta
68,0 kg
Aún para ir:
23,8 kg
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RDI Basal Metabolic Rate (BMR) = 655 + (4.354 x weight in pounds) + (4.569 x height in inches) + (4.7 x age in years)
For example, a woman weighs 150 lbs, stands 5'6" and is 28 years old.
Her BMR would be:
BMR = 655 + (4.354 x 150) + (4.569 x 66) + (4.7 x 28)
BMR = 655 + 653.1 + 301.6 + 131.6
BMR = 1741 kCals per day
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