Har inga stora problem med vikten. Går sällan upp eller ner i vikt snabbt. Dricker lite för mycket alkohol, annars hade jag varit magrare. :-) Älskar god mat, gärna lite kraftigare måltider men är ingen Pizza galning.
Lagar oftast mat från grunden och tar med matburkar till jobbet.
Flera kollegor på jobbet har börjat med 5.2 dieten som verkar effektiv. Jag funderar på den också, eller att jag bara via Fatsecret loggar vad jag äter och hur jag rör mig och blir mer medveten.
Det handlar om vad du tar in i energi och vad du gör av med. Man skall inte svälta och inte frossa mer än en dag i taget. Intag över tid....

Tänkte prova om jag kunde gå ner några kilo till. Har gått ner 3 kilo på ett år med att äta mindre kolhydrater..... men detta slarv med god öl och gott vin och goda ostar gör ju att man inte precis har det där pojkaktigt smärta utseendet vid 51 år fyllda. :-D.