Sladkaya popa
Miembro desde julio 2022
|
Publicaciones
113
Siguiendo
48
Seguidores
18
|
Historial de Peso
Peso Inicial
97,4 kg
Disminuído hasta ahora:
20,9 kg
Peso Actual
76,5 kg
Desempeño:
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
Peso meta
70 kg
Aún para ir:
6,5 kg
|
|
Привет! Меня зовут Настя и я обжора.
Это мой мини-трекер беспорядочного питания 😁
РПП с подросткового возраста. Еда - единственная радость в жизни и любимый способ наказать себя. Стараюсь прийти к осознанному и здоровому питанию без перегибов.
В данный момент нахожусь в стадии сброса лишнего веса. Начало 99,7 — промежуток 77.4 кг — цель 60 кг.
Соблюдаю дефицит калорий, иногда вмешивается хронический гастрит и диета претерпевает изменения.
Лениво тренируюсь в зале (силовые 2 раза в неделю с тренером), стараюсь чаще выходить из дома с надеждой выполнять каждый день от 12К шагов.
Из существенного: принимаю флуоксетин под контролем психотерапевта.
Краткосрочная цель - 70 кг к Новому 2025 году.
Долгосрочная цель - <60 кг. В большей степени хочу улучшить качество тела. :)
Рада видеть Вас на моём канале :)
|
Peso Histórico de Sladkaya popa
Siguiendo
|
|