Tomas117
Miembro desde febrero 2019
|
Publicaciones
112
Siguiendo
3
Seguidores
3
|
Historial de Peso
Peso Inicial
70,7 kg
Disminuído hasta ahora:
16,8 kg
Peso Actual
87,5 kg
Desempeño:
Ganando 0,0 kg a la Semana
Peso meta
85 kg
Aún para ir:
2,5 kg
|
|
Марка: Александр II
Год выпуска: 1997
Высота: 176 см
Задача - набор массы)) 75 цель!
Расход на один день - 3200 ккал. Двигатель объемный , кушает много.
Разгон - 800-1000 ккал (Тренировка 1:30:00 - силовые, в максимальной нагрузке)
Тренировки с ноября 2018.
Задача набора массы - с 01.02.2019
Поехали !)
|