Sou uma analista de sistemas que trabalha 12 horas por dia na frente de um computador. Odeio dieta, odeio academias e adoro uma cerveja. Resolvi que para poder ter uma vida saudável, tenho que emagrecer. Não consigo fazer dietas milagrosas que cortam tudo e depois vc engorda o dobro. Adotei a seguinte estratégia, como de tudo, mas pouco. Faço academia 3 a 4 vezes por semana, treino leve e vou monitorando tudo.
Vamos com fé e sem desespero. Vou chegar lá.