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Historial de Peso
Peso Inicial
53 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
Peso Actual
49 kg
Desempeño:
Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso meta
45 kg
Aún para ir:
4 kg
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15 y.o.
Рост 165
Сидела на питьевой диете 2 недели + выход 4 недели.
Рассчитала свой калораж — 2000.
Разгоняла обмен веществ.
1 нед.: с 500 до 1000 (+100 калорий каждый день). Вес — не менялся.
2 нед.: с 600 до 1600 (+200 калорий каждый день). Вес — -1 кг.
3 нед.: с 800 до 2100 (+300 калорий каждый день). Вес — +200 г.
Планирую поддерживать вес и даже может быть набрать до 45.
Peso Histórico de Wixey
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