Всем здравствуйте! Мне 22 года. Рост - 157см. Худею уже больше месяца. Удалось скинуть 5 кг, вес пока гуляет. Начала с жёстких диет, на данный момент перешла на более щадящее питание. Сейчас пробую белково-углеводное чередование, с ограничением до 1000-1200 ккал в день. Активно занимаюсь танцами, периодически (2-3 раза в неделю) делаю всевозможные упражнения. Нет цели накачать мышцы, только сжигание жира и похудение)Моя цель - 45 кг, идеал - 40-42 кг. Буду очень рада советам о том, как избавиться от ляшек)