anjinha83
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Historial de Peso

Peso Inicial
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg

Peso Actual
78,3 kg
Desempeño: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Peso meta
63 kg
Aún para ir: 15,3 kg
Bora lá..

Início: 12/jul/2020 77,8kg (0besidade I)

Meta 1: ✔ 20/10/2020 73,7kg (sobrepeso)

Meta 2: 67.0kg (voltar a servir algumas roupas)

Meta 3: 61,5Kg (peso normal)

Meta 4: 60,0Kg (meu limite de peso será este)

Sonho: 56,0Kg (sonho, para o meu biotipo esse peso é muito difícil)

Peso Histórico de anjinha83


Siguiendo

raquel ricco
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
solfa17
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 2,3 kg a la Semana Up
DeahFitness
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
 
Vinicius Souza
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de anjinha83

Calorías: 43kcal | Grasa: 1,74g | Carbh: 3,32g | Prot: 3,30g
Pudim de Chocolate
Rápido, gostoso, de baixa caloria e com gelatina para ficar com a pele firme.
Calorías: 97kcal | Grasa: 0,93g | Carbh: 13,96g | Prot: 8,20g
Frapê de Morango
Uma ótima opção para se alimentar ao sair da academia. Bastar bater tudo no liquidificador e está pronto.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de anjinha83


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