ashley_mac - Miembro

ashley_mac

Miembro desde enero 2010

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Historial de Peso

Peso Inicial

124,3 kg

Disminuído hasta ahora: 2,7 kg

Peso Actual

121,6 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

90,7 kg

Aún para ir: 30,8 kg

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Peso Histórico de ashley_mac

	thecoach
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	sexy7violets
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,3 kg a la Semana

	jimdog06
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

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Calorías: 240kcal | Grasa: 11,44g | Carbh: 7,28g | Prot: 27,78g

A healthier shake 'n bake pork chops.

Calorías: 176kcal | Grasa: 5,83g | Carbh: 14,06g | Prot: 19,72g

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Calorías: 177kcal | Grasa: 6,38g | Carbh: 11,63g | Prot: 17,28g

Flavorful twist on a low fat burger.

Calorías: 81kcal | Grasa: 0,55g | Carbh: 16,95g | Prot: 3,06g

A tasty, sugar and fat free low point chocolate treat. that bakes up moist and yummy.

Calorías: 218kcal | Grasa: 8,07g | Carbh: 13,16g | Prot: 22,51g

A healthy version of sloppy joes using lean ground turkey.

	Italian Bread
	Rich & Hearty Loaded Potato with Bacon Soup
	Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey
	Correr - 16/kph
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Caminar (Moderado) - 5/kph