c-show823 - Miembro

c-show823

Miembro desde febrero 2011

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Historial de Peso

Peso Inicial

116,6 kg

Disminuído hasta ahora: 4,1 kg

Peso Actual

112,5 kg
Desempeño: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Peso meta

104,3 kg

Aún para ir: 8,2 kg

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The big guy! Always have been and always will be a large human being. BUT I would like to be large "healthy" human being that lives to a really old age. So, I am getting down to comfortable weight and will hopefully stay there. I enjoy sports and getting outdoors to do whatever. I would like to do a triathalon sometime in the next few years but I need ALOT more training.

Peso Histórico de c-show823

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	erika2633
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	sarah_cook2007
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,4 kg a la Semana

	Hallmona2
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

Libro de Cocina de c-show823

Calorías: 583kcal | Grasa: 31,99g | Carbh: 16,33g | Prot: 54,60g

Slow Cooker Beef Stroganoff

Just set it and forget it. A great simple but tasty dish.

Calorías: 147kcal | Grasa: 9,94g | Carbh: 0,77g | Prot: 12,58g

Poached Eggs

Quick and easy way to poach eggs without the water and mess.

Calorías: 404kcal | Grasa: 15,08g | Carbh: 40,57g | Prot: 33,46g

Breakfast Quesadillas

Take a fiber-packed tortilla, loaded with your favorite omelette ingredients and topped with salsa and sour cream.

Calorías: 397kcal | Grasa: 17,66g | Carbh: 26,41g | Prot: 30,50g

Quesadilla Turkey Burgers

Delicious burger with turkey, Mexican cheese, salsa, lettuce and tomato in a tortilla.

Calorías: 376kcal | Grasa: 7,77g | Carbh: 40,75g | Prot: 35,02g

Honey Lime Chicken

An awesome chicken dish with the most wonderful flavors.

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Ejercicios recientes de c-show823

	Bar-B-Q Pork Rinds
	Thin & Crispy Sweet Heat Barbecue Potato Chips
	Sánduche de Jamón
	Trotar - 8/kph
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Trabajo de Escritorio

Ver Calendario de Dieta