dilmaravidal - Miembro

dilmaravidal

Miembro desde noviembre 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

74 kg

Disminuído hasta ahora: 3 kg

Peso Actual

77 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

68 kg

Aún para ir: 9 kg

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Tenho 36 anos, 1,64cm de altura, com a meta de 65kg. Espero conseguir.

Peso Histórico de dilmaravidal

	menos_22
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

	GiordanaCallegaro
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	MarceloSFC
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

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Calorías: 1401kcal | Grasa: 96,36g | Carbh: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Calorías: 105kcal | Grasa: 3,34g | Carbh: 0,53g | Prot: 18,09g

Almôndegas de frango assadas.

Calorías: 309kcal | Grasa: 17,17g | Carbh: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorías: 67kcal | Grasa: 4,91g | Carbh: 0,53g | Prot: 4,76g

Gostoso um ótimo acompanhamento para seu almoço ou jantar.

	Uva
	Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Caminadora (Cinta)
	Saltar la Cuerda