dlsowa - Miembro

dlsowa

Miembro desde enero 2010

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Historial de Peso

Peso Inicial

73,5 kg

Disminuído hasta ahora: 3,6 kg

Peso Actual

69,9 kg
Desempeño: Ganando 0,4 kg a la Semana

Peso meta

59,0 kg

Aún para ir: 10,9 kg

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Peso Histórico de dlsowa

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	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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	Kelli venezia
	Ú‎ltimo pesaje: peso estable

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Libro de Cocina de dlsowa

Calorías: 145kcal | Grasa: 9,79g | Carbh: 6,49g | Prot: 9,65g

Spinach Squares

Easy spinach squares that taste amazing.

Calorías: 128kcal | Grasa: 6,86g | Carbh: 0,00g | Prot: 15,13g

"Breaded" Chicken Shake & Bake

The chicken is much tender than prepared the traditional "breaded" way.

Calorías: 161kcal | Grasa: 9,30g | Carbh: 9,14g | Prot: 10,77g

Rutabaga & Chicken Casserole

Great for LCHF and Atkins.

Calorías: 173kcal | Grasa: 4,57g | Carbh: 31,92g | Prot: 2,06g

Baked Sweet Potato Fries

Sweet potatoes don't just belong in a casserole on the holidays, with this recipe you can incorporate sweet potatoes into your regular dinner rotation very easily.

Calorías: 324kcal | Grasa: 4,27g | Carbh: 42,73g | Prot: 33,26g

Chicken Teriyaki Stir Fry

A healthy stir fry with broccoli and chicken.

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Ejercicios recientes de dlsowa

	Chocolate Pudding Snack Pack
	Cheetos Puffs
	Kosher Tuna Salad on a Plain Bagel
	Bicicleta (Bicicleta Estática)
	Máquina de Ejercicio (Lento)
	Caminadora (Cinta)

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