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donleonard

Miembro desde abril 2020

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Peso Inicial

154,2 kg

Disminuído hasta ahora: 18,1 kg

Peso Actual

136,1 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

77,1 kg

Aún para ir: 59,0 kg

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Libro de Cocina de donleonard

Calorías: 175kcal | Grasa: 6,01g | Carbh: 16,45g | Prot: 16,70g

Boca Burger Taco

This vegetarian recipe makes a great alternative to a hamburger on a bun. The corn tortilla is much lower calorie than a bun, and the salsa gives it a fun kick.

Calorías: 195kcal | Grasa: 9,61g | Carbh: 2,88g | Prot: 23,64g

Pork Souvlaki

Souvlaki can be made with any meat of your choice. Try it with chicken, shrimp or lamb.

Calorías: 117kcal | Grasa: 8,20g | Carbh: 0,68g | Prot: 9,47g

Bacon Wrapped Meatballs

Bacon wrapped meatballs without the cheese.

Calorías: 150kcal | Grasa: 7,39g | Carbh: 5,40g | Prot: 7,88g

Garlic Basil Shrimp

A versatile shrimp dish using fresh basil and white wine with garlic.

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