elsaguidinha - Miembro

elsaguidinha

Miembro desde febrero 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

90,5 kg

Disminuído hasta ahora: 7,1 kg

Peso Actual

83,4 kg
Desempeño: Ganando 0,4 kg a la Semana

Peso meta

69 kg

Aún para ir: 14,4 kg

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Peso Histórico de elsaguidinha

	leão branco
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

	Martinhaalc
	(solo visible para seguidores)

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Calorías: 99kcal | Grasa: 7,50g | Carbh: 5,34g | Prot: 4,95g

Bem fácil e agradável.

	Pollo Asado
	Papas a la Francesa
	Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
	Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud)
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Caminadora (Cinta)