flagchic - Miembro

flagchic

Miembro desde diciembre 2011

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Historial de Peso

Peso Inicial

117,9 kg

Disminuído hasta ahora: 23,7 kg

Peso Actual

94,3 kg
Desempeño: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Peso meta

81,6 kg

Aún para ir: 12,6 kg

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	Mike in NC
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 5,1 kg a la Semana

	nvrquit0383
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Calorías: 194kcal | Grasa: 1,59g | Carbh: 12,41g | Prot: 29,70g

A tasty chicken dish where the crockpot does all the work.

Calorías: 172kcal | Grasa: 6,75g | Carbh: 1,58g | Prot: 24,96g

A wonderful fix and forget recipe.

Calorías: 107kcal | Grasa: 4,45g | Carbh: 7,69g | Prot: 8,59g

Delicious mini pizzas using muffin pans.

Calorías: 265kcal | Grasa: 14,11g | Carbh: 1,66g | Prot: 30,87g

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

Calorías: 93kcal | Grasa: 3,37g | Carbh: 2,30g | Prot: 12,30g

Pork roast prepared Mexican style.

	Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande)
	Oven Gold Turkey
	Almond Flour Crackers
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Bicicleta (Bicicleta Estática)
	Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph