gigeny
Miembro desde julio 2015
|
Publicaciones
879
Siguiendo
21
Seguidores
63
|
Historial de Peso
Peso Inicial
74,2 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
Peso Actual
75,7 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso meta
70 kg
Aún para ir:
5,7 kg
|
|
Uma moça que se ama e que se descuidou um pouco na alimentação e resolvi fazer musculação e aeróbica no mínimo 3 vezes por semana.Já na alimentação não sigo uma dieta específica, mas prefiro incluir frutas, água, legumes e outros alimentos saudáveis.Durante o fim de semana me permito comer algo fora da dieta, mas ainda com controle.
E tenho certeza que vou conseguir atingir meus objetivos,sem pressa, com controle, ação e apoio de vocês e desse aplicativo maravilhoso.
Altura: 1,69
Peso inicial: 74
Objetivo: 65 Kg
|
Peso Histórico de gigeny
Siguiendo
|
|