healthy_hachi
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Historial de Peso

Peso Inicial
59 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg

Peso Actual
53,7 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta
51,5 kg
Aún para ir: 2,2 kg
UNO DE MIS GRANDES METAS HA SIDO TENER UN CUERPO SANO Y ESTETICO. POR CUERTIONES DE ESTUDIO O TRABAJO NO HE PODIDO MANTENERME EN UN REGIMEN ALIMENTICIO O DE EJERCICIO CONSTANTE A PESAR DE QUE ME LO HE PROPUESTO MUCHAS VECES.
SIEMPRE HE ESTADO DENTRO DE UN IMC NORMAL SIN EMBARGO ESPERO AHORA SI PODER LOGRAR EL CUERPO QUE SIEMPRE HE SOÑADO LLEVANDO UNA DIETA RICA EN PROTEINA Y HACIENDO EJERCICIO REGULAR EN EL GIMNASIO. DESEENME SUERTE.

Peso Histórico de healthy_hachi


Siguiendo

marianahersan97
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
SandyAlanisArq
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
Tol2000
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,9 kg a la Semana Up
 
xBlue Eyre
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de healthy_hachi

Calorías: 13kcal | Grasa: 0,07g | Carbh: 3,06g | Prot: 0,54g
Homenaje Salsa Mexicana
Homenaje a la típica Salsa Roja en Restaurantes Mexicanos.
Calorías: 100kcal | Grasa: 7,49g | Carbh: 4,97g | Prot: 3,74g
Champiñones Rellenos de Jamón
Es un plato muy rápido y fácil de cocinar.
Calorías: 227kcal | Grasa: 12,87g | Carbh: 17,22g | Prot: 12,21g
Ensalada Rosa
Rica ensalada con betabel.
Calorías: 203kcal | Grasa: 9,23g | Carbh: 20,96g | Prot: 11,15g
Ensalada de Kiwi y Camarón
Prueba este rico y saludable platillo que lleva kiwis, camarones, pepinos, queso y toronja, ideal para comenzar la dieta
Calorías: 270kcal | Grasa: 5,02g | Carbh: 49,68g | Prot: 8,42g
Crema de Chayote
Una crema de verdura baja en grasas y con rico sabor.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de healthy_hachi


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