Après quelques années d'utilisation de FS, je vais quand même finir par écrire une introduction... J'ai 28 ans, 1m63 (64 dans les bons jours), je travaille beauuuucoup, souvent 24h d'affilée et c'est fatal pour l'équilibre alimentaire. Alors j'essaie de manger régulièrement, de façon variée, de ne pas jeûner, et surtout de NE PAS manger de petit déjeuner 3 fois dans la journée !! Pour les côtés positifs, j'adore cuisiner, j'adore les salades, les fruits, et les salades de fruits évidemment ! et pour les autres côtés... j'adore le fromage, le chocolat, les apéros dinatoires qui durent jusqu'à 3h du matin et les verres avec les copains en terrasse. On essaie d'équilibrer tout ça avec les joggings, le fractionné, le renforcement musculaire en salle de sport et le yoga, mais on y arrive moyen ^^