irfanshendy - Miembro

irfanshendy

Miembro desde marzo 2019

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Historial de Peso

Peso Inicial

70 kg

Disminuído hasta ahora: 0,5 kg

Peso Actual

70,5 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

80 kg

Aún para ir: 9,5 kg

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Peso Histórico de irfanshendy

	Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas)
	Arroz Blanco
	Nasi rempah ayam roasted
	Gym (Gimnasio)
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Caminadora (Cinta)