jans47
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Historial de Peso

Peso Inicial
120 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg

Peso Actual
113 kg
Desempeño: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Peso meta
80 kg
Aún para ir: 33 kg

Peso Histórico de jans47

Libro de Cocina de jans47

Calorías: 277kcal | Grasa: 23,99g | Carbh: 3,88g | Prot: 11,63g
Amandel Pannekoek
Pannekoek met weinig koolhydraten.
Calorías: 86kcal | Grasa: 4,88g | Carbh: 3,96g | Prot: 6,67g
Gevulde Champignons met Ham en Roomkaas
Champignons met kaas uit de oven zijn super lekkere en budget vriendelijke borrelhapjes.
Calorías: 199kcal | Grasa: 11,88g | Carbh: 3,48g | Prot: 20,34g
Sla Wrap met Gerookte Zalm en Roomkaas
Lekker als lunch.
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Ejercicios recientes de jans47


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