Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
jono..
jono..
Miembro desde marzo 2014
Publicaciones
9
Siguiendo
1
Seguidores
1
Historial de Peso
Peso Inicial
94 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
Peso Actual
97,1 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
Peso meta
84 kg
Aún para ir:
13,1 kg
Seguir
i've always had a fairly average body , big shoulders .. but could never get rid of my belly fat and sagging chest .. but this time around i'm here to make a change.. follow a good nutrition plan and exercise.
Peso Histórico de jono..
Ver la Historia Completa
Siguiendo
Suzi161
Ú‎ltimo pesaje:
peso estable
Ejercicios recientes de jono..
Mango
Brown Bread
Massive Muscle - Whey Contrentrate and Isolate, Egg and Casein (No Soy) Weight Gainer.
Gym (Gimnasio)
Bicicleta (Bicicleta Estática)
Entrenamiento con Pesas (Moderado)
Ver Calendario de Dieta