karakaan93
Miembro desde marzo 2020
|
Publicaciones
36
Siguiendo
13
Seguidores
15
|
Historial de Peso
Peso Inicial
89 kg
Disminuído hasta ahora:
23 kg
Peso Actual
112 kg
Desempeño:
Ganando 0,2 kg a la Semana
Peso meta
95 kg
Aún para ir:
17 kg
|
|
|
|
Boy 1.83
Şu an bunu yazarken güncel kilom ise 101.
Hedefim 2021 Mart sonuna kadar %10-12 yağ oranında 92 kg düşüp sonrasında yine aynı oranda Ağustos sonuna kadar 96 kg kas kütlesi artışı ile ilerlemek.
Genelde sorulduğu için yazmış olayım; tamamen doğal beslenme ile ne kadar ilerlenebilir görmeyi istediğimden dolayı ilaç/kür desteği almıyorum, hiç almadım da. Fakat belki Ağustos'tan sonra denemeyi düşünebilirim, belki..
|
 Peso Histórico de karakaan93
 Siguiendo
|
|