kjaugs - Miembro

kjaugs

Miembro desde abril 2008

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Historial de Peso

Peso Inicial

81,6 kg

Disminuído hasta ahora: 0,9 kg

Peso Actual

80,7 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta

54,4 kg

Aún para ir: 26,3 kg

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Peso Histórico de kjaugs

	laurenwernert
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	Lucybell33
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	booliewah
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Calorías: 319kcal | Grasa: 7,21g | Carbh: 24,30g | Prot: 38,62g

A quick and easy meal that's a nice change from beef chili.

Calorías: 219kcal | Grasa: 17,04g | Carbh: 12,73g | Prot: 5,29g

A yummy salad that is quick, easy to make and oh so good.

Calorías: 118kcal | Grasa: 1,35g | Carbh: 23,86g | Prot: 2,83g

Chipped potatoes baked in their skins provides a low fat alternative to fries.

Calorías: 260kcal | Grasa: 2,78g | Carbh: 31,24g | Prot: 27,71g

These are yummy and WW friendly.

Calorías: 265kcal | Grasa: 11,73g | Carbh: 28,26g | Prot: 11,97g

A great, very flavorful soup for all year round.

	Whole Green Beans (Canned)
	Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla)
	Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast