kolinaolya2011
Miembro desde septiembre 2018
|
Publicaciones
6495
Siguiendo
25
Seguidores
124
|
Historial de Peso
Peso Inicial
53 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
Peso Actual
58,5 kg
Desempeño:
Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso meta
49 kg
Aún para ir:
9,5 kg
|
всем привет. я - Оля, мне 32 года.
Максимальный вес - 53
Минимальный - 42,5
10 лет назад резко похудела на 10 кг (до 43), затем набирала до 47, вес то уменьшался до 42, то увеличивался до 45/46
на FS 2 года, т к стало интересно придерживаться правильного соотношения бжу.
Пробовала кетодиету, интервальное голодание, отказалась от сахара. сейчас на поддержании веса. из физ активности - зарядка утром и по возможности пешие прогулки.
|