lerafortuna
Miembro desde mayo 2016
|
Publicaciones
1049
Siguiendo
11
Seguidores
142
|
Historial de Peso
Peso Inicial
65,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
Peso Actual
72 kg
Desempeño:
Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso meta
56 kg
Aún para ir:
16 kg
|
|
Вода. Жир. Кислород.
Мое тело жалует еду без глютена, без лактозы.
Мозг подсовывает всякое.
Желаю подружить этих товарищей.
...
10.8.21 Из последнего. Прочитала с напарником книгу "Еда и Мозг". Преисполнилась злости к избыточным углеводам в теле. Беру программу питания в работу. Некоторые свои корректировки вношу. С терапевтом на этой неделе встреча, попробую с её помощью разогнать тему под своё тело.
Пока читала книгу похудела на 2 кг))).
На самом деле - пока читала - убрала всё глютеновое, снижаю продукты с добавленными сахарами. Итог просто -2 кг.
...
14.08.21
Поговорила с терапевтом (гор.поликлиники). Говорит, огонь программа питания. Прописала пить витамин Аквадетрим. (Я упомянула NowFoods с айхерба, она ответила, что это что-то ей неизвестное). Про книжку сказала что она лежит в отложенных. И перечислила еще с 10 топовых книг, которые планирует прочесть. Это очень приятно.
Идем вперёд. Не отступаем.
|
Peso Histórico de lerafortuna
Siguiendo
|
|