mashghu
Miembro desde abril 2021
|
Publicaciones
69
Siguiendo
6
Seguidores
11
|
Historial de Peso
Peso Inicial
85 kg
Disminuído hasta ahora:
20,1 kg
Peso Actual
64,9 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso meta
50 kg
Aún para ir:
14,9 kg
|
|
Дефицит калорий 1200-1400, сбалансированное питание и силовые 3 раза в неделю.
Рост 160
Максимальный вес 85 в 23 года
Минимальный вес 48кг в 16 лет (с 13 лет худела на жестких диетах из ТА, посадила ов, испортила отношения с едой. Сейчас, видя тут подобных девочек, невольно закатываю глаза)
Верю в свое успешное похудение с каждым лайком все больше < 3
|