michelle_vaillant
Miembro desde septiembre 2014
|
Publicaciones
681
Siguiendo
8
Seguidores
15
|
Historial de Peso
Peso Inicial
90 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
Peso Actual
91,3 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso meta
87 kg
Aún para ir:
4,3 kg
|
|
|
|
Михаил, 4-й год постоянных занятий в тренажерном зале, периодизация, жиросжиг по UD 2.0 в форматах 3.5+1.5, 10.5+1.5, 4+2, 10+2, в середине июля 2016 планирую(-вал) по 6+2 (такой схемы у Лайла нет)
2017: The Flexible Diet или IIFYM (If It Fits Your Macros)
|
 Peso Histórico de michelle_vaillant
 Siguiendo
|
|