nilceregina - Miembro

nilceregina

Miembro desde noviembre 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

67 kg

Disminuído hasta ahora: 4,4 kg

Peso Actual

62,6 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

58 kg

Aún para ir: 4,6 kg

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Peso Histórico de nilceregina

	Barbarallq
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

	DeahFitness
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	DyanaBritto
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana

	Sandry1989
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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Calorías: 112kcal | Grasa: 4,61g | Carbh: 15,58g | Prot: 2,62g

Para café da manha e cafe da tarde.

Calorías: 309kcal | Grasa: 17,17g | Carbh: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorías: 43kcal | Grasa: 0,91g | Carbh: 7,69g | Prot: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Calorías: 104kcal | Grasa: 0,24g | Carbh: 14,20g | Prot: 10,86g

Panqueca de batata doce com ovos.

Calorías: 22kcal | Grasa: 1,11g | Carbh: 0,50g | Prot: 2,15g

Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.