phutch14 - Miembro

phutch14

Miembro desde enero 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

90,7 kg

Disminuído hasta ahora: 2,3 kg

Peso Actual

93,0 kg
Desempeño: Ganando 0,3 kg a la Semana

Peso meta

61,2 kg

Aún para ir: 31,8 kg

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Peso Histórico de phutch14

	ClassicRocker
	(solo visible para seguidores)

	HCB
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	The Stove
	(solo visible para seguidores)

Calorías: 212kcal | Grasa: 2,16g | Carbh: 46,82g | Prot: 4,45g

A combo of homemade applesauce and quinoa.

Calorías: 454kcal | Grasa: 23,05g | Carbh: 57,13g | Prot: 9,23g

Delicious and hearty quinoa salad.

Calorías: 125kcal | Grasa: 5,45g | Carbh: 18,21g | Prot: 2,37g

Soft oatmeal cups for breakfast on the go.

Calorías: 165kcal | Grasa: 12,23g | Carbh: 12,14g | Prot: 3,70g

A slimmed down version of cool, creamy avocado soup. Take advantage of the healthy fat in avocados for a meatless meal.

Calorías: 257kcal | Grasa: 14,74g | Carbh: 28,83g | Prot: 3,68g

Delicious and healthy.

	Vino Merlot
	Restaurant Style White Corn Tortilla Chips
	Extra Crunchy Peanut Butter
	Cocinar
	Ducharse
	Ver TV