reflorez
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Historial de Peso

Peso Inicial
89 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg

Peso Actual
77,6 kg
Desempeño: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Peso meta
70 kg
Aún para ir: 7,6 kg
Faço dietas para redução de peso desde os 12 anos de idade. Fiz muitos tratamentos com nutricionistas e reeducação alimentar. Há 3 anos emagreci 18kg com a Dukan, mas não consegui consolidar e voltei a engordar. Sou uma pessoa ativa e em constante movimento. Cansada de passar a vida toda tentando controlar a alimentação e emocionalmente esgotada de dormir pensando no cardápio saudável do dia seguinte e acordar pensando em não comer errado. Resolvi tentar mais uma dieta maluca. Não me julguem! Eu tenho consciência das minhas escolhas; muitas não são fáceis de serem tomadas pois entro em conflito comigo mesma por ter consciência e saber das consequências, mas mesmo assim são as minhas escolhas.
Iniciei a dieta do HCG no dia 05/06/18. Foram 2 dias de carregamento e depois disso entre na fase das 500kcal. Já se passaram 21 dias então com a restrição calórica e menos 6 kg. Pretendo seguir após com low carb.

Peso Histórico de reflorez


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menos_22
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
 
Isaa_goncalv3s
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
reg0701
(solo visible para seguidores)
 
SrtNanda
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de reflorez

Calorías: 169kcal | Grasa: 14,48g | Carbh: 3,15g | Prot: 7,60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de reflorez


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