rosealves8
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Historial de Peso

Peso Inicial
102 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg

Peso Actual
77,2 kg
Desempeño: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Peso meta
67 kg
Aún para ir: 10,2 kg
Meu nome é Rosangela ,desde que eu me lembre fui gordinha porem quando chegue a adolescência comecei a engordar em proporções maiores chegando a 101,5 em fevereiro deste ano,antes disso já tentei vários tipos de dietas como dieta da sopa, farinhas "milagrosas"e tantas outras e também tomei remédios para emagrecer,emagrecia depois engordava novamente teve até uma vez com ajuda dos remédios cheguei a ficar com 53 quilos porem parecia doente,quando parei engordei tudo de novo este ano decidi que eu iria começar uma vida nova que iria deixar de lado esta vida depressiva que eu tenho, devido ao excesso de gordura,então desde agora venho pesquisando dietas e acabei chegando a paleo/low carb que decidi adotar como estilo de vida pois ela se encaixa na maioria dos meus gostos alimentares tenho conseguido progressos alguns tropeços mas seguirei em frente ao meu objetivo que é perder o excesso de peso e me manter saudável, é isso ai colegas força e vamos em direção aos nossos objetivos!!!

Peso Histórico de rosealves8


Siguiendo

Bella Vieira
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
 
Aline Prestes
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
DeahFitness
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
 
isadoraalvess
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de rosealves8

Calorías: 307kcal | Grasa: 24,60g | Carbh: 7,37g | Prot: 16,01g
Pão Ceto
Macio, salgado e saboroso.
Calorías: 328kcal | Grasa: 21,00g | Carbh: 25,38g | Prot: 12,89g
Caldo de Chuchu
Caldo de chuchu cremoso e saboroso com bacon e repolho.
Calorías: 212kcal | Grasa: 17,39g | Carbh: 4,02g | Prot: 9,85g
Pão Keto
Pão com baixo teor de carboidratos que fica pronto em menos de 15 minutos.
Calorías: 294kcal | Grasa: 20,14g | Carbh: 26,22g | Prot: 3,13g
Bolo de Milho de Caneca
Receita doce, simples e fácil para o café da manhã.
Calorías: 54kcal | Grasa: 4,26g | Carbh: 0,46g | Prot: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de rosealves8


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