ryanh - Miembro

ryanh

Miembro desde octubre 2009

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Historial de Peso

Peso Inicial

106,4 kg

Disminuído hasta ahora: 0,7 kg

Peso Actual

107,0 kg
Desempeño: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

Peso meta

86,2 kg

Aún para ir: 20,9 kg

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Peso Histórico de ryanh

Calorías: 156kcal | Grasa: 5,37g | Carbh: 1,51g | Prot: 23,81g

Tasty pork tenderloin with a fantastic mix of spices.

Calorías: 267kcal | Grasa: 8,56g | Carbh: 7,89g | Prot: 32,48g

A delicious and tender crock pot pork roast.

Calorías: 213kcal | Grasa: 8,73g | Carbh: 9,40g | Prot: 26,17g

A spicy herb mix sparks the taste of these tender boneless chops that cook in no time.

Calorías: 93kcal | Grasa: 3,37g | Carbh: 2,30g | Prot: 12,30g

Pork roast prepared Mexican style.

Calorías: 83kcal | Grasa: 4,08g | Carbh: 4,94g | Prot: 6,55g

A low calorie, low fat and low carb delicious soup.

	Sticksters Colby Jack Cheese Sticks
	Arándanos
	Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas)
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph