sandrinhams - Miembro

sandrinhams

Miembro desde enero 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

83,5 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

83,5 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

70 kg

Aún para ir: 13,5 kg

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Peso Histórico de sandrinhams

	deborahmartini
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

	renatasantos8931
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

	Lusertorio
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,8 kg a la Semana

	athenafroes
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,8 kg a la Semana

Calorías: 181kcal | Grasa: 7,67g | Carbh: 24,31g | Prot: 4,74g

Para aproveitar o talo do brócolis.

Calorías: 254kcal | Grasa: 15,28g | Carbh: 4,36g | Prot: 23,68g

Panqueca de queijo com cacau, cremosa e LCHF.

Calorías: 416kcal | Grasa: 30,82g | Carbh: 13,11g | Prot: 23,36g

low carb lasanha.

Calorías: 195kcal | Grasa: 14,57g | Carbh: 7,74g | Prot: 6,54g

O melhor bolo de coco.

Calorías: 53kcal | Grasa: 4,96g | Carbh: 0,28g | Prot: 1,89g

Pão de queijo para quem faz a dieta Atkins.

	Café Solúvel Granulado Matinal
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Tareas del Hogar