syngyrik - Miembro

syngyrik

Miembro desde octubre 2014

Publicaciones

126

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

58 kg

Disminuído hasta ahora: 0,8 kg

Peso Actual

58,8 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

55 kg

Aún para ir: 3,8 kg

Seguir

Peso Histórico de syngyrik

Ver la Historia Completa

Siguiendo

	Autumn Pearl
	Ú‎ltimo pesaje: peso estable

	peersing
	(solo visible para seguidores)

	Marythefirst88
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	lub0v
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,7 kg a la Semana

Ver Todas

Libro de Cocina de syngyrik

Calorías: 76kcal | Grasa: 1,71g | Carbh: 14,74g | Prot: 3,06g

Шоколадно Банановый Кекс

Должны попробовать это чудесный, волшебный, нежный, вкуснейший кекс.

Calorías: 82kcal | Grasa: 0,28g | Carbh: 13,14g | Prot: 8,11g

Диетическая Запеканка

Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.

Calorías: 48kcal | Grasa: 1,68g | Carbh: 6,66g | Prot: 2,79g

Диетический Брауни с Вишней

Очень просто и легко.

Calorías: 152kcal | Grasa: 4,47g | Carbh: 16,25g | Prot: 11,73g

Овсяный Шоколадный Пирог

Овсяный пирог с какао и протеином.

Calorías: 213kcal | Grasa: 2,67g | Carbh: 11,38g | Prot: 36,00g

Диетическая Творожная Запеканка

Вкуснейшая запеканка из низкокалорийного творога, которая прекрасно подходит для вашей диеты или правильного питания. Ей вы можете лакомится как на завтрак, так и на ужин.

Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de syngyrik

	Оладушки с Вареной Сгущенкой
	Bailando (Paso Lento)
	Trabajo de Escritorio
	Caminadora (Cinta)

Ver Calendario de Dieta