tatyformoso
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Historial de Peso

Peso Inicial
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg

Peso Actual
70 kg
Desempeño: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Peso meta
60 kg
Aún para ir: 10 kg
Trabalho em casa, então minha rotina diária se refere a fazer meus serviços domésticos (fazer almoço, lavar louça, limpar e etc), e também passo cerca de 2 duas no computador atualizando meu site. No fim da tarde faço treino moderado na academia.

Peso Histórico de tatyformoso


Siguiendo

K_mickey
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
   

Libro de Cocina de tatyformoso

Calorías: 74kcal | Grasa: 1,74g | Carbh: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calorías: 1401kcal | Grasa: 96,36g | Carbh: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calorías: 99kcal | Grasa: 5,71g | Carbh: 3,47g | Prot: 7,99g
Pãozinho de Frango com Linhaça
Ideia deliciosa para quem faz dieta.
Calorías: 162kcal | Grasa: 13,16g | Carbh: 5,08g | Prot: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Calorías: 515kcal | Grasa: 31,18g | Carbh: 9,64g | Prot: 49,29g
Caçarola de Brócolis e Ricota
Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de tatyformoso


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