zv.vitaly
Miembro desde octubre 2020
|
Publicaciones
57
Siguiendo
53
Seguidores
16
|
Historial de Peso
Peso Inicial
100 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
Peso Actual
92,5 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso meta
85 kg
Aún para ir:
7,5 kg
|
|
Всем привет!
Виталий - 33года - 185см.
Максимальный вес был 125кг в 2019 году.
За последние пол года сбросил 15кг.
Сейчас (на октябрь2020) вешу 100кг, цель 90кг к следующему лету.
Бегаю, много хожу, тренируюсь дома.
Не ем: сахар, майонез, сливочное масло, сыр, белый хлеб, орехи.
Всем хороших результатов и достижения поставленных целей!
|