Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
AdrianePeixoto
Diario
Diario de AdrianePeixoto
Perfil de AdrianePeixoto
|
Historial de Peso
1 a 5 de 28
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
23 agosto 2024
5h30 - café com adoçante Linea, após 1h30 treino de glúteos,10 min. de esteira. 7h30 café com adoçante + 50g de pão + 1 ovo. 10h 100g de mamão + 100 ml de iogurte batavo pense zero (26 calorias) + chia.
Agregar Comentario
22 agosto 2024
Agregar Comentario
22 agosto 2024
Agregar Comentario
21 agosto 2024
Comecei minha mudança em um domingo às 5h da manhã,26/11/2023.
Estava com 82k sem nenhuma autoestima e a cada dia engordando mais.
Hoje estou na casa dos 67,600/68k. Foram 14k eliminados.
No início do processo fiz déficit calórico e até hoje faço, fazendo também caminhadas todos os dias, intercalando com corrida e bike.
Comecei a ir na academia e espero não me perder de mim novamente.
Todos os dias recomeçamos!
Desejo que todas e todos consigam atingir suas metas.
A minha é chegar aos 60k.
(11 comentarios)
21 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,9 kg
14,1 kg
7,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de AdrianePeixoto
Ver la Historia Completa